Dopo il successo di giugno, il workshop Angamardana di Isha Foundation torna il 20-21 luglio a Milano, presso il centro Ayurvedic Point. Il corso offre ai partecipanti la possibilità di imparare un’antica pratica di yoga che permette di raggiungere il massimo della salute, sia a livello fisico che mentale.
“Angamardana” significa ottenere padronanza sugli arti, sugli organi e su altre parti del corpo. Come spiega il nome stesso, questa tecnica di allenamento va a rivitalizzare il corpo a tutti i livelli, senza bisogno di utilizzare attrezzi per il fitness. Per questo può essere praticata facilmente ovunque, anche in viaggio.
I benefici della pratica Angamardana
- Rinforza la colonna vertebrale, il sistema scheletrico e il sistema muscolare
- Aumenta la forza fisica, sviluppa la forma fisica e la tenacia
- Toglie anni dal corpo, apportando un senso di leggerezza e libertà
- Prepara il corpo per l’Hatha Yoga
Dettagli del corso
Quando
sabato 20 Luglio: 9:00/11:30 e 16:30/19:00
domenica 21 Luglio: 9:00/11:30 e 16:30/19:150
Dove
Ayurvedic Point
Corso Sempione, 63 – Milano
Costo
195€
Il programma è aperto a tutti coloro che abbiano compiuto 8 anni, non servono prerequisiti e sarà in italiano.
