L’insonnia attualmente è il disturbo del sonno più diffuso che interessa in modo persistente e cronico la gran parte della…
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Le sofferenze del sistema nervoso, sono sempre state all’ordine del giorno e ancor più in periodi stressanti, infatti sembrano rappresentare…
Il fagiolo ricco di 5-HTP che aiuta a sorridere La griffonia (Griffonia semplicifolia) è una pianta tipica del continente africano occidentale…
Spesso ci sono problemi d’insonnia durante l’ultimo trimestre di gravidanza. Un nuovo studio (italiano) sperimenta la stimolazione…
In tutto il mondo la Valeriana è proposta nel trattamento dell’insonnia. In Cina è conosciuta come Xié…
Nuovo importante studio sullo Yoga nei pazienti alle prese col diabete di tipo 2. La pratica aiuta…
Si è appena concluso in Florida un importante congresso sulle Medicine Integrative. Si è parlato ovviamente anche di Tai Chi…
La meditazione mindfulness è utile anche contro l’insonnia. Tante le prove, vediamo l’ultima. Prima, però, ricordiamo che questo tipo…
Il consumo di Kiwi potrebbe migliorare la qualità del sonno. E non di poco. Si studia a Taiwan. Due kiwi…
Utile in caso di raffreddamento ma anche per far fuori stati di tensione o insonnia. In India il basilico è…
