Queste barrette di yogurt, frutta, semi oleosi sono un’idea semplice, sana, gustosa e decisamente fresca per uno spuntino d’estate.

Ingredienti:

  • 200g di yogurt greco
  • 1 cucchiaino di miele
  • lamponi
  • mirtilli
  • albicocche
  • semi di girasole
  • semi di zucca

Preparazione:

Aggiungete il miele allo yogurt.

Mescolate e versate in una piccola teglia quadrata rivestita di carta da forno, in uno strato molto sottile.

Aggiungete frutta fresca e semi oleosi a piacere.

Ricoprite con pellicola trasparente e mettete nel congelatore per qualche ora.

Al momento di servire, togliete dal congelatore e spezzate con le mani a formare delle barrette.

Ricetta della dott.ssa Lyda Bottino tratta dalla pagina Instagram @dietagift