Stanchi di cercare a vuoto cereali da colazione sani?
Ecco un’idea semplice e veloce per prepararli in casa.
Si possono mangiare a colazione, nel latte o nello yogurt, oppure come snack.
Piaceranno a tutti, anche ai bambini.
Ingredienti:
-30g fiocchi di riso integrale
-50g cioccolato fondente 90%
-una manciata di nocciole tritate grossolanamente
-1 cucchiaio di crema di nocciole 100%
Preparazione:
In una ciotola versa i fiocchi, aggiungi le nocciole, la crema di nocciole e il cioccolato fuso. Mescola, versa su un piatto con carta da forno e distendi con un cucchiaio. Metti in frigo a rassodare. Spezzetta con le mani, aggiungi al latte e… buona colazione!
