Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all’interno dell’organismo di un essere umano. Oltre a stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l’armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione, sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere. Oggi, la respirazione è applicata in molti ambiti e attraverso il suo corretto utilizzo, è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni nei diversi aspetti della vita.
Obiettivi del corso
- Conoscere il pieno significato della respirazione
- Comprendere la funzionalità e i vantaggi del respiro consapevole
- Valutare il rapporto con il proprio respiro per acquisirne una migliore autoconoscenza
- Migliorare la capacità della respirazione per il proprio benessere
- Apprendere delle tecniche base di respirazione da applicare in vari ambiti della vita
- Applicazione del respiro come supporto e aiuto verso altri
Programma e aree tematiche
- La respirazione come fonte di energia e benessere
- Le differenti pratiche respiratorie nelle varie tradizioni
- La pratica del respiro per migliorare la qualità della vita
- Gli approcci del respiro e gli ambiti di applicazione attuali
- La correlazione del respiro con il cervello e le ricerche scientifiche
- L’autoverifica della propria respirazione e l’applicazione di tecniche per il miglioramento
- L’uso della respirazione per la trasformazione della sofferenza
- La fisiologia, la psicologia e la spiritualità attraverso la respirazione naturale
- La crescita interiore attraverso il respiro consapevole
- La respirazione come mezzo per la felicità e connessione con l’Universo
Il corso si svolge in modalità on-line ed è disponibile a richiesta su piattaforma Moodle.
Per informazioni e costi contattare: teresa@istitutobioenergia.it
