Domenica 28 novembre 2021 dalle 9 alle 17.30

Ti sei mai reso conto che il tuo corpo necessita di attenzioni e cure tanto quanto la tua mente? Cosa fai ogni giorno per mantenere questo equilibrio, per prevenire infiammazioni e malattie? La Medicina Tradizionale Cinese ci aiuta tantissimo in questo. Tramandate da millenni, le pratiche orientali come il Do-in e lo Stretching energetico sono miniere d’oro per il nostro benessere, proprio perchè si rivolgono alla persona in maniera globale, includendo tutti i suoi aspetti (fisici, emotivi, mentali, psicologici, spirituali).
Questo corso è efficace per: migliorare elasticità e flessibilità articolare, prevenire traumi e infiammazioni osteo-muscolari, rallentare l’invecchiamento, respirare meglio, riequilibrare il Qi, la tua energia vitale. Imparerai a riconnetterti con il tuo corpo, il tuo sentire, ad accorgerti subito quando qualcosa nel tuo corpo non va e sapere come agire.

Programma
L’incontro prevede una breve panoramica sui principi del Do-in e sulla filosofia della Medicina Tradizionale Cinese. Successivamente pratichiamo una sequenza per ogni singolo elemento: LEGNO, FUOCO, TERRA, METALLO, ACQUA per acquisire tecniche di digitopressione e massaggio, esercizi di distensione/stiramento dei meridiani energetici, utili a mantenere il nostro corpo forte e sano e a risolvere comuni malesseri fisici ed emotivi. Sarà proposta infine una pratica di respirazione consapevole con l’obiettivo di favorire il movimento fluido del Qi (energia) nel nostro corpo e di prevenire dolori e fastidi alla colonna vertebrale.

Materiale da portare: materassino da ginnastica, cuscinobasso, copertina/telo. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo. Il corso comprende una piccola dispensa.

Relatrice: Melissa Bastarolo, operatrice Shiatsu, autrice del progetto Shiatsu&Consapevolezza, esperta in percorsi di consapevolezza corporeo-emozionale per stimolare le proprie risorse interne di guarigione.

Dove e quando: domenica 28 novembre 2021 dalle 9 alle 17.30 presso la sede Biolca a Battaglia Terme (PD).
Quota di partecipazione: per i soci Biolca € 65 (i non soci devono aggiungere la quota associativa di € 22 che dà diritto a ricevere il mensile Biolcalenda per un anno). Nell’intervallo di mezzogiorno possibilità di pranzare in sede con un menù biologico vegetariano (contributo € 10).

Per informazioni e/o iscrizioni: 049.9101155 (Biolca) o 345.2758337 (Martina) o info@labiolca.it www.labiolca.it
Per informazioni sui contenuti del corso: Melissa, whatsapp 340.8694697 melissa.bastarolo@gmail.com – shiatsueconsapevolezza.com