Monica Romano è una vera autorità nel campo del Pilates e una preziosa collaboratrice de L’altra medicina magazine. Insieme al marito Luigi, sta dando nuova linfa al metodo, attendendosi scrupolosamente alle indicazioni fornite da Joseph Pilates.

In questo video di 10 minuti, Monica ci spiega come dare il buongiorno al nostro corpo in modo armonioso e piacevole, regalandogli una sensazione di carica energetica al termine degli esercizi.

La difficoltà maggiore è iniziare, ma una volta preso il via il fisico ne avvertirà i benefici e tutto risulterà più semplice, tanto da sentire spontaneamente il bisogno di dedicare più tempo al vostro allenamento, e quindi a voi.


Ecco il link: www.youtube.com/watch?v=TBOJn9WrYz8