L’atto del respirare ci accompagna dallo straordinario momento della nascita per abbandonarci soltanto quando lasciamo la vita terrena per avventurarci verso lidi misteriosi. Raramente, però, nel corso della nostra esistenza ci fermiamo a godere del piacere del respiro, assaporandone la forza vitale.
Jayadev Jaerschky, discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, ci spiega in questo splendido libro perché una respirazione corretta e consapevole sia da considerare un vero e proprio “medico naturale” in grado di alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, contrastare lo stress e raggiungere stati di coscienza più elevati.
Nel volume, in vendita corredato da un utilissimo cd di pratiche guidate, il lettore scoprirà oltre trenta diverse tecniche di respirazione, adatte alle diverse situazioni, e una sequenza di posizioni yoga focalizzate la respirazione, in modo che sia più efficace e benefica.
Il respiro è un potente strumento risanante e trasformante, a patto che sia consapevole!
Respira che ti passa!
Jayadev Jaerschky
Ananda Edizioni
Pagine 154 (più cd), euro 15
