Articolo L’Altra Medicina N. 88 – 08-09/2019 Bibliografia Yingting Cao et al., Magnesium Intake and Sleep Disorder Symptoms: Findings from the Jiangsu Nutrition Study of Chinese Adults at Five-Year Follow-Up. Nutrients 2018, 10(10), 1354. Itani O. et al., Short sleep duration, shift work, and actual days taken off work are predictive life-style risk factors for new-onset metabolic syndrome: a seven-year cohort study of 40,000 male workers. Sleep Med. 2017 Nov;39:87-94
Autore: Redazione
Yoga Day con Maestri internazionali, lezioni gratuite, cibo sano ed escursioni nella Riserva dello Zingaro L’International Yoga Day sbarca in Sicilia il 21 giugno dalle acque cristalline di Castellammare del Golfo (TP) in contemporanea agli eventi della manifestazione di Milano. Al sorgere e al calare del sole si terranno sessioni di Yoga gratuite e aperte a tutti. Durante la giornata sono previste piacevoli gite in barca per scoprire la Riserva Naturale dello Zingaro. Si potranno inoltre gustare piatti di cucina naturale di ispirazione indiana e mediterranea presso il Lido Peter Pan, spiaggetta La Playa. Dopo il tramonto è prevista una welcome…
Editoriale Nuovi medici per una nuova medicina Il lettore che si trovi davanti questo nuovo numero di “L’altra medicina” sarà forse sorpreso di vedere l’impianto della rivista alquanto rinnovato. Mi è stata proposta infatti la direzione scientifica di queste pagine e ho ritenuto di accettare questo nuovo impegno editoriale con l’obiettivo di dare spazio a tutte quelle voci mediche e sanitarie, magari in parte dissonanti rispetto al sistema dominante, ma sempre con solide fondamenta scientifiche. Oggi chi propone un approccio scientifico di cura basato su alimentazione e stile di vita (in alternativa a quello – ahimè tanto diffuso – basato…
Il primo corso biennale della Scuola di Naturopatia di Segnale parte da ottobre 2019 nella cittadina ligure di Varazze La Scuola di Naturopatia di Segnale si propone di mantenere e recuperare il benessere e l’equilibrio psico-fisico. Un percorso che passa dall’adozione di uno stile di vita sano e di tecniche in armonia con i ritmi naturali attraverso attività fisica, alimentazione e stabilità emotiva. La scuola offrirà ai corsisti una panoramica completa degli interventi di tipo naturopatico, integrativo, motivazionale in linea con la Medicina di segnale. Al termine del corso l’operatore formato alla Scuola potrà essere di supporto a se stesso, agli…
Seminario di hatha yoga in un luogo d’eccezione per conoscere l’antica simbologia di un sito nuragico per poi ricollegarsi con la simbologia dello yoga e scoprire il significato dei tattva e delle differenti energie che esprimono le potenzialità a disposizione di ognuno. Conduce: Barbara Woehler, Master in Yoga Studies Dove: Stintino (SS) Per info: telefono 06.44231159; 338.6702899; in**@********na.com – www.yogaedonna.com
Incontro con Franco Berrino e Valter Longo al teatro Dal Verme di Milano. Si confrontano davanti al pubblico sulle strategie preventive e per rallentare i processi di invecchiamento che, secondo le nuove ricerche, potrebbero essere smorzate. Si parla di nutrizione, ma non solo. La conferenza si chiama “La Via della longevità”. Tra i più importanti strumenti anti-invecchiamento, di prevenzione e di cura riveste importanza cruciale il digiuno periodico: un potente induttore di risposte biologiche che il nostro organismo ha imparato a sfruttare proteggendo e rigenerando se stesso. I due prof diranno la loro. Parleranno Franco Berrino e Valter Longo, con le…
YogaFestival, il più importate network di eventi Yoga in Italia, propone per il quinto anno consecutivo, in occasione dell’International Yoga Day, una grande celebrazione collettiva, un raduno a Milano per questa data che radunerà la vasta community degli appassionati di yoga e coinvolgendoli in una esperienza di Yoga dal vivo. L’appuntamento è al Parco Sempione, storico cuore verde di Milano, a partire dalle 17.30. Quest’anno la lezione collettiva si focalizza su una pratica meditativa, antistress, detox; sarà condotta dal grande insegnante di Yoga Ram Rattan Singh, discendente dal lignaggio del Kundalini Yoga di Yogi Bhajan, anche medico e creatore del…
Una vacanza all’insegna del benessere psicofisico da trascorrere nella nuova splendida location di montagna di Vetan, in Val D’Aosta Dal 30 giugno al 5 luglio, nella splendida cornice di Vetan – Val d’Aosta (1800 slm), LA MAISON GIFT organizza una settimana di incontri e attività sportiva dedicata al rinnovamento psicofisico dei partecipanti. I Temi Alimentazione, corretta forma fisica, sport, aspetti psicologici, resilienza tra pratica e approfondimenti Le attività Sono previsti convegni tecnici, running, camminate e Nordic Walking, mangiando in perfetto stile dietaGIFT per tornare rinnovati nel profondo Si potranno praticare le attività aderendo a uno dei due gruppi o si…
Visita Guidata a un orto-giardino per scoprire la biodiversità del territorio valdostano Il Jardin des Anciens Remedès è un orto-giardino che raccoglie una grande varietà di piante, sia ornamentali che officinali presenti un tempo negli orti di montagna. Scopo della visita guidata promuovere il patrimonio culturale legato alla conoscenza delle piante, fatto di ricette, usi, leggende e rimedi della tradizione popolare. L’esperta in etnobotanica Giuseppina Marguerettaz guiderà i partecipanti tra fiori e piante raccontandone sia le storie che gli utilizzi. Tariffe: € 5 a persona Dove e Quando Jovencan (A 5 km da Aosta) Domenica 9 giugno alle ore 10.00,…
7 Azioni da compiere ogni giorno per vivere green, i consigli di Press Play, agenzia di comunicazione specializzata soprattutto in ambiente e innovazione Il 5 giugno si celebra la Giornata Mondiale dell’Ambiente: grazie a piccoli accorgimenti e con l’aiuto della tecnologia possiamo diminuire il nostro impatto sul pianeta. 1 Combattere lo spreco alimentare Ristoratori e commercianti di prodotti freschi spesso devono gettare via i prodotti invenduti che non possono essere rimessi in vendita il giorno successivo. Too good to go è un’app che permettendo ai cosumatori di acquistare delle Magic Box contenenti una selezione di deliziosi prodotti e piatti freschi…
