Un corso di Chakra Healing, riservato a insegnanti di yoga e/o praticanti esperti da almeno due anni. Il corso pone l’accento, oltre che sulle posizioni di hatha yoga che saranno inserite in sequenze organizzate in riferimento a ogni chakra trattato, anche sull’aspetto energetico e psicologico/spirituale in modo tale da offrire al praticante l’opportunità, durante il corso, di affrontare la propria evoluzione personale attraverso la comprensione dello sviluppo o inibizione di aspetti cruciali della nostra personalità. Ognuno potrà sperimentare su di sé e valutare come i chakra influenzino la nostra esistenza sui diversi piani. Inoltre si potrà apprendere una nuova modalità di approccio a questa conoscenza grazie alla quarantennale esperienza nell’insegnamento dello yoga. Conduce: Silvia Salvarani Per info: telefono…
Autore: Redazione
Provate lo Yoga dinamico, se lo Yoga meditativo non fa proprio per voi e volete provare con una pratica un po’ più movimentata. In cosa consiste la sua pratica? Yoga dinamico (o power Yoga) è una tipologia di Yoga, che consente di allenare il corpo e di contrastare lo stress, ristabilendo un equilibrio psicofisico importante per ogni individuo. Rinforza e rilassa le articolazioni. Il giorno 14 gennaio è prevista una lezione di prova gratuita. Il corso inizierà poi il giorno 21 gennaio e prevederà 12 incontri serali. Conduce: Serena Facchin, istruttrice di yoga accreditata presso la Yoga Alliance. Costo: 120 euro Dove: Associazione La Biolca, via Marconi 13, Battaglia Terme (PD) Per info: telefono 049.9101155 (Biolca)…
Un convegno di medicina funzionale per invecchiare in salute: come aggiungere vita agli anni e non anni alla vita. Rivolto a medici, farmacisti, biologi, dietisti e odontoiatri, il convegno avrà come relatori i più importanti esperti della Medicina funzionale integrata e affronterà il tema dell’invecchiamento e dell’approccio della Medicina funzionale per invecchiare in salute secondo una logica “prediventiva” individuo-mirata. Il convegno è gratuito ed è organizzato da GSMI (Gruppo Studio Medicine Integrate) con la collaborazione incondizionata di Gheos progetto benessere. Dove: Hotel Winter Garden, Grassobbio (BG) Per info: 080.6981482; 349.7609040; is********@***ed.it www.gheos.it
Detox rigenerante veganic: una vacanza di fine anno che ti cambia realmente in meglio la vita! Partecipa anche tu a un percorso terapeutico davvero disintossicante, depurativo e rigenerante in compagnia del dottor Michele Riefoli e della sua équipe. Ecco tre buoni motivi per iscriverti al detox rigenerante veganic: Curare: prenditi cura di te, disintossicando e depurando l’organismo e mettendo le basi per la risoluzione di molti problemi di salute, grazie a un team esperto e qualificato. Allenare: attività fisica ogni giorno con la camminata allenante terapeutica, l’educazione posturale, lo YogArmony e la comprensione del rapporto mentecibo. Prevenire: acquisisci le nozioni necessarie per mantenere i risultati ottenuti anche a casa con sane e gustose ricette di cucina…
Capodanno yoga: un ritiro nel silenzio incontaminato delle montagne trentine per accogliere il nuovo anno prendendoci spazio e tempo per ascoltare il ritmo interiore. La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le nostre giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, se le condizioni climatiche lo consentiranno; daremo spazio al riposo e alla fantasia attraverso l’arte terapia e alla conoscenza dei bandha (con particolare attenzione al funzionamento del pavimento pelvico) in un lavoro di ascolto profondo ed integrazione del movimento. Trascorreremo cinque giorni a contatto con il ritmo naturale…
Lo beveva anche Pinocchio (grazie alla Fata Turchina) e se ne parla nei romanzi di Pirandello, di Tomasi di Lampedusa e in Gian Burrasca. Parliamo del rosolio, il liquore con petali di rosa. Di sicuro un goccino, con moderazione, riscalda nelle giornate fredde: lo facciamo a maggio, il mese delle rose. L’elisir che abbatte barriere Una specialità siciliana ma anche piemontese: è il “ros solis”, la rugiada del Sole. All’epoca si chiamava ancora “elisir”. In virtù della gradazione alcolica, si offriva spesso agli ospiti per superare convenevoli e timidezze e andare al punto. Un florilegio di rosolio Di rosoli ne…
Un viaggio esperienziale in terra Maya per scoprire il senso dell’unità Maya che aiuta a sconfiggere la solitudine. Un’occasione per incontrare l’essenza dei luoghi vissuti e abitati da un popolo fortemente portatore del senso dell’appartenenza profonda agli altri, al pianeta e all’universo. Per rispettare il più possibile lo spirito del viaggio, è previsto il soggiorno in solo due cittadine, Valladolid, nello Yucatán, denominata anche “El Pueblo Magico”, e Xpujil, a capo del comune di Calakmul, stato di Campeche, dove si trova uno dei siti archeologici meno battuti dai turisti, vicino al confine con il Guatemala. Posto affascinante e magico. Alloggerete nel meraviglioso e caratteristico hotel in stile coloniale con piscina “La Aurora”, un lugar mágico donde hospedarse a…
Il silenzio, la meditazione, la contemplazione della Natura, il cibo semplice: un long weekend di rigenerazione totale tra gli Appennini nel periodo natalizio! Sperimenteremo come fare silenzio dentro di noi e ritrovare il benessere fisico e spirituale grazie alla meditazione e alla camminata. Solo in silenzio puoi ascoltare il suono della vita. Meditare è assaporare il silenzio della mente: uso del respiro, uso della visione, uso del suono, osservazione quieta e distaccata dei processi mentali. Ritroverai il contatto con la Natura e i suoi ritmi, ritrovare se stessi, la propria forza e il proprio valore. Conduce: Roberta Rendina Costo: 345 euro a persona Dove: Fattoria il Sentiero, Fanano (MO) Per info: telefono 0572.904187; 327.7396366; in**@**********it.com www.tuscanspirit.com/ritiro_del_silenzio_natale_2018/
Coaching e Yoga si uniscono in un corso unico per il benessere della mente e del corpo. Un corso che vuole essere, in realtà, un percorso di consapevolezza e liberazione dagli schemi mentali poco utili. Coaching Yoga rende ciò possibile perché il corpo sperimenta e la mente accoglie, per arrivare ad un cambiamento reale e duraturo. Singole giornate che in realtà sono tappe, passi di un cammino di crescita personale. Docenti: Peggy Eskenazi e Giovanna Carucci PER INFO: telefono 02.58113382; 342.0401671; in**********@***il.com www.arteyoga.it
Il grosso del lavoro lo fa il vapore acqueo. Potrà sembrare banale dato che sul mercato troviamo migliaia di prodotti cosmetici, molti dei quali con un buon razionale. Eppure si può partire anche dal basic: un bagno di vapore detox per il viso. Anche questa è cosmesi. Primo atto: semplice ed economico Intanto il vapore apre i pori della pelle favorendo così la fuoriuscita delle impurità e delle tossine che si accumulano quotidianamente, anche a causa dello smog e dell’inquinamento. Inoltre, attiva il microcircolo favorendo l’ossigenazione dei tessuti. Anche la pelle deve respirare. E’ un primo atto, molto semplice di…
