Il fagiolo ricco di 5-HTP che aiuta a sorridere La griffonia (Griffonia semplicifolia) è una pianta tipica del continente africano occidentale i cui semi maturi contengono un’elevata quantità di 5-HTP ovvero 5-idrossitriptofano, precursore della serotonina (5-HP), il cosiddetto ormone della felicità. Le trasformazioni che portano alla formazione di questa preziosa molecola, avvengono a livello delle sinapsi cerebrali e coinvolgono i neurotrasmettitori, per cui si è rilevato che una sua diminuzione può causare depressione, insonnia o altri disordini, anche di tipo alimentare. Alcuni studi hanno dimostrato infatti che spesso alla base della depressione, rappresentata quotidianamente da umore depresso accompagnato da una complessa sintomatologia quale tristezza, perdita di…
Autore: Redazione
La connessione tra cibo e buonumore è legata alla nostra evoluzione. L’evoluzione ha fatto sì che l’essere umano collegasse il reperimento di cibo con una sensazione di piacere, per spingerci a cercarne ancora. Tutti i cibi, dunque, in una certa misura, ci rendono felici. Tuttavia ci sono poi sostanze come lo zucchero che vanno a stimolare dei recettori della gratificazione che sono comuni a tutte le droghe eccitanti (come ad esempio la cocaina). Il piacere momentaneo però, seguito da ipoglicemia reattiva, si spegne rapidamente e può generare instabilità emotiva e sbalzi d’umore. La connessione tra cibo e buonumore dipende da…
Dov’è finita l’influenza, quella che tutti gli anni colpiva gli italiani? È scomparsa. Per cercare di comprenderlo la nostra redazione analizza i dati ufficiali nell’articolo apparso sul numero 104, in edicola. “Quello che viviamo oggi esiste ogni anno per l’influenza”. Queste parole, riferite all’attuale situazione degli ospedali, non sono del complottista di turno o dell’irresponsabile che minimizza l’emergenza sanitaria pandemica. Queste parole sono del viceministro della Salute Pierpaolo Sileri. E Sileri non è uno sprovveduto messo lì a far figura, è un medico e docente universitario, una persona competente. “Il virus non andrà più via. L’influenza fa un’ondata l’anno. Probabilmente…
É in edicola il numero di maggio 2021 de L’Altra Medicina Magazine. Nessuna discontinuità “Ci eravamo ripromessi di non essere più Covid-monotematici nei nostri editoriali (riguardo ai quali è peraltro in preparazione una bella sorpresa su cui sarete informati a tempo debito), ma gli eventi corrono veloci e non sembra possibile evitare almeno un breve commento. Poche brevi considerazioni poi cercheremo di parlare solo di vita e di medicina.Le spiacevoli novità del periodo riguardano un generale irrigidimento delle chiusure e l’introduzione di ulteriori limitazioni ai diritti costituzionali, primo tra tutti il diritto all’istruzione. Chi si aspettava il famoso “cambio di passo” di Draghi,…
Per ridurre l’incidenza di cancro al seno oltre alla diagnosi precoce con lo screening, c’è altro che le donne possono fare. Ricerche affidabili, infatti, mostrano che molti interventi riducono in modo sostanziale il rischio di sviluppare tumori al seno e di morirne, oltre a ridurre la mortalità totale. Questi interventi sono: allattamento prolungato, migliori modelli alimentari, maggior attività fisica, rinuncia al fumo, attenzione a radiazioni ionizzanti e a certi farmaci Oggi in Italia il cancro mammario è diagnosticato in una donna su otto nell’arco della vita, dunque circa nel 12,5% delle donne. Quasi 600.000 donne vivono con un cancro al…
Ci sono almeno due situazioni in cui la previsione delle aspetti e cambia il corso degli eventi: l’effetto placebo e la Profezia Autoavverante. L’effetto placebo ha recentemente ricevuto adeguato riconoscimento soprattuto ad opera del neurofisiologo Fabrizio Benedetti (2008; 2012), considerato tra i massimi esperti a riguardo. La nuova prospettiva (per approfondimenti rimando a Tangocci, 2018) riconosce al placebo valenza terapeutica, se consapevolmente sfruttata, e propone di inserire tali conoscenze nella pratica clinica (Benedetti, 2013), anche perché: “Oggi la scienza ci dice che le parole sono delle potenti frecce che colpiscono precisi bersagli nel cervello e il corpo di chi soffre.”.…
L’ozono, normalmente prodotto dal nostro sistema immunitario è una forma allotropica e molto instabile dell’ossigeno, composto da 3 atomi di ossigeno. Essendo una molecola instabile, deve essere preparato con apposite macchine nel momento del suo utilizzo e non può essere venduto in farmacia. Grazie a numerose ricerche scientifiche, sappiamo che tutte le patologie croniche, degenerative ed infettive, tranne quelle genetiche congenite, che sembrano sempre più correlate con le condizioni genetiche ed epigenetiche materne, si sviluppano in ambiente cellulare acido, traggono la loro origine da una disbiosi intestinale, uno stato infiammatorio cronico e da una carenza di ossigeno tissutale. L’ozono nel…
La Medicina di Segnale è infatti un approccio rivolto alla cura delle malattie (non alla loro soppressione farmacologica) attraverso la regolazione dei segnali centrali ipotalamici di regolazione ormonale. Il libro di testo della Medicina di Segnale è stato scritto da 28 autori, di cui 26 medici. Ciascuno in relazione alle proprie competenze e specialità ha scritto una o più parti dell’opera per un totale di 985 pagine. L’intento di ciascun autore (e del curatore Luca Speciani) non è stato quello di spiegare la propria materia. Non mancano infatti libri di testo che già lo fanno, anche egregiamente. L’obiettivo degli autori…
L’antiginnastica è un metodo di lavoro sul corpo dal nome contro corrente, che oggi è praticato in una quindicina di paesi tra Europa e America. È stata ideata dalla cinesiterapeuta Thérèse Bertherat cinquant’anni fa. L’antiginnastica è una alternativa alla ginnastica classica che offre a ciascuno la possibilità di ristabilire un contatto con il proprio corpo per ritrovare tranquillità e fiducia in sé stessi. Marie Bertherat, figlia della creatrice del metodo, Esperta di Antiginnastica e a sua volta formatrice di nuovi Esperti, ci parla di questo metodo in un articolo sul numero 103 de L’altra medicina. L’antiginnastica non assomiglia alla ginnastica,…
Qual è la differenza fra l’amore e la sessualità? Come si può utilizzare la sessualità nella vita spirituale? Sono domande molto interessanti che coinvolgono quanto vi è di più importante nella vita, e che riguarda tutti. Maria Fiorito prova a dare una risposta a tutti i quesiti che questo problema solleva. A prima vista, appare difficile scindere la sessualità dall’amore. Secondo le credenze religiose tutto viene da Dio e tutto ciò che si manifesta attraverso l’uomo come energia è, originariamente, un’energia divina; tuttavia, tale energia produce effetti diversi a seconda del conduttore attraverso cui si manifesta. La si può paragonare…
