Uno dei pilastri su cui si fonda L’Altra Medicina è la Medicina di Segnale, un modello che si distacca dalla medicina convenzionale basata esclusivamente sulla cura dei sintomi, proponendo invece una strategia che lavora sulle cause profonde delle malattie.

L’approccio della Medicina di Segnale si basa su un concetto chiave: il nostro corpo è in grado di guarire e mantenersi in salute se riceve i giusti segnali biologici. Per farlo, è necessario stimolare i segnali positivi e ridurre quelli negativi.

Stimolare i segnali biologici positivi, come:

• Un’alimentazione equilibrata, ricca di nutrienti essenziali e priva di picchi glicemici
• Un’attività fisica regolare e moderata, che aiuta a contrastare l’infiammazione cronica
• Una gestione dello stress efficace, con attenzione al benessere mentale e alla qualità del sonno
• Un utilizzo consapevole dei farmaci, evitando il ricorso eccessivo a terapie che sopprimono i sintomi senza affrontare le cause

Evitare i segnali biologici negativi, come:

• L’infiammazione cronica, spesso alimentata da un’alimentazione squilibrata e da uno stile di vita sedentario
• La malnutrizione, sia per eccesso che per difetto, che priva l’organismo delle risorse necessarie per funzionare al meglio
• La sedentarietà, che riduce l’efficienza del metabolismo e favorisce l’insorgenza di patologie croniche

Questo approccio non si limita a trattare singole malattie, ma considera il corpo come un sistema interconnesso, in cui alimentazione, metabolismo, sistema immunitario, mente ed emozioni giocano un ruolo determinante nella salute complessiva.