Perchè le diete basate sul conteggio delle calorie non funzionano?

Un nostro lettore ha dubbi sulle diete che ha seguito invano negli anni.

Ecco cosa ci chiede:


Buongiorno dottore,
mi sono buttata nell’ennesima dieta della mia vita, questa volta durissima, e avevo perso 9kg con enorme fatica.
Pur continuando a mangiare come un passerottino, li ho praticamente ripresi tutti in meno di tre mesi.
Quando finirà questa tortura?


Nel video la risposta del nostro direttore Dott. Luca Speciani.

Questo e molti altri consigli nella nostra sezione L’esperto risponde.