In programma dal 5 al 10 luglio lo stage sport, benessere e motivazione tra le meraviglie della Val d’Aosta, a 1800 metri di altezza. Tra pratica e convegni tecnici, durante la settimana verranno approfondite tematiche legate al benessere psicofisico come alimentazione, corretta forma fisica, sport, dimagrimento e resilienza.

I partecipanti potranno inserirsi o nel gruppo SPORT, pensato per runner di buon livello, o nel gruppo BENESSERE, pensato per camminatori e praticanti Nordic Walking, o come semplici accompagnatori, senza partecipare alle attività. Durante la settimana si mangerà in perfetto stile dieta GIFT (tutti i pasti sono già inclusivi di acqua, vino e caffè) per tornare rinnovati nel profondo.

Staff

  • Luca Speciani: medico alimentarista, tecnico FIDAL e FITRI, creatore dietaGIFT e medicina di segnale, responsabile medico nutrizionale della nazionale italiana di ultramaratona
  • Barbara Fedrigo: insegnante, naturopata e professionista GIFT, responsabile eventi Medicina di Segnale, amministratrice gruppi Facebook GIFT e MDS
  • Pietro Trabucchi: docente di psicologia dello sport all’Università di Verona, ultramaratoneta e responsabile area psicologica della nazionale italiana di ultramaratona, autore di diversi libri di sport e psicologia è formatore sui temi della motivazione e della gestione dello stress

Programma della settimana di stage

  • Mattina: uscita di gruppo. Il primo giorno: tecnica di corsa e di cammino. In settimana verrà svolta una simpatica sfida “a eliminazione”.
  • Pomeriggio dalle 18: incontri di approfondimento su alimentazione, aspetti mentali, prestazione, dimagrimento
  • Serate (a sorpresa): incontri con ospiti, filmati, storie di sport e di avventure

Il venerdì sarà possibile preparare insieme il pane integrale nel forno dell’hotel, e portarsi a casa il frutto del proprio lavoro. È prevista nella settimana un’escursione verso il monte Fallère con pranzo al sacco.

Costi e prenotazioni

Stage + pensione completa (dalla cena di domenica 9 al pranzo di sabato 15, camera doppia, assistenza sportiva, conferenze, lezione): 690€

Convenzioni per sistemazioni in singola e per bambini/ragazzi. Costo eventuali accompagnatori non partecipanti allo stage (hotel e pasti): 390€

Per maggiori informazioni e iscrizioni. contattare La Maison GIFT: email: info@lamaisongift.com – Barbara Fedrigo: 3427675179. Enti, negozi o società sportive interessate a portare clienti o associati allo stage possono scrivere a info@lamaisongift.it o telefonare al 3427675179.