Un corso di autostima e benessere psicologico per vivere al meglio, accettarsi e migliorare. Dopo una breve introduzione teorica verranno svolte esperienze ed esercizi individuali, di coppia e in gruppo, e approfonditi i seguenti temi:

  • come aumentare l’autostima;
  • approfondimento delle tecniche corporee;
  • rilassamento guidato;
  • meditazione e auto-osservazione;
  • naturopatia: suggerimenti e rimedi naturali.

Al termine verrà consegnato un attestato di presenza e la scheda personale redatta dalla naturopata. Il corso è numero chiuso pertanto prenotate la vostra presenza inviando una mail.

Relatore: Manuel Mauri, con la partecipazione della dottoressa Paola Rossini.

Dove: Accademia Yoga, via Crescenzago 55, Milano

Info: telefono 393.3760858; corsi@vivere.yoga; https://vivere.yoga