Un corso di autostima e benessere psicologico per vivere al meglio, accettarsi e migliorare. Dopo una breve introduzione teorica verranno svolte esperienze ed esercizi individuali, di coppia e in gruppo, e approfonditi i seguenti temi:
- come aumentare l’autostima;
- approfondimento delle tecniche corporee;
- rilassamento guidato;
- meditazione e auto-osservazione;
- naturopatia: suggerimenti e rimedi naturali.
Al termine verrà consegnato un attestato di presenza e la scheda personale redatta dalla naturopata. Il corso è numero chiuso pertanto prenotate la vostra presenza inviando una mail.
Relatore: Manuel Mauri, con la partecipazione della dottoressa Paola Rossini.
Dove: Accademia Yoga, via Crescenzago 55, Milano
Info: telefono 393.3760858; corsi@vivere.yoga; https://vivere.yoga
