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    Negli ultimi anni è cresciuto esponenzialmente l’utilizzo di sigarette elettroniche, spesso considerate più sicure di quelle tradizionali. Ma quali sono gli effetti dello svapare...

    Comunicato Ampas: 10 regole di buon senso

    Qui riportiamo il comunicato AMPAS (associazione dei medici di segnale) del 7 ottobre 2020, con dieci regole di buon senso che un buon medico...

    La paura: un’emozione fondamentale

    Paura, dolore, rabbia e piacere: queste sono le quattro emozioni di base secondo lo psicologo e psicoterapeuta Giorgio Nardone, uno dei maggiori esperti di disturbi fobico-ossessivi. Oggi vi parliamo della paura, emozione fondamentale che...

    Il farmacista di segnale

    Il farmacista oggi è sempre più al servizio del paziente e non è più solo un esperto del farmaco. Durante il lockdown, per esempio, il farmacista è diventata la figura sanitaria a cui i...

    MEDICINA DI SEGNALE

    Cos'è la medicina di segnale?
    La Medicina di Segnale si pone l’obiettivo di prevenire e curare le patologie stimolando i segnali biologici positivi (moderata attività sportiva, giusta quantità di nutrienti, minor uso possibile di farmaci), diminuendo i segnali biologici negativi (infiammazione cronica, malnutrizione, sedentarietà).

    DIETA E ALIMENTAZIONE

    I boicottatori della dieta

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    Bevande vegetali al latte?

    Introdotti come prodotti di nicchia per i consumatori che non tollerano il lattosio o cercano alternative vegane, oggi le bevande vegetali fanno parte del...

    Non chiamatela dieta – Il libro di Rachele Aspesi

    Il libro Non chiamatela dieta della dottoressa Rachele Aspesi ruota attorno a una sola grande domanda: cosa si intende per dieta? Ormai da qualche...

    RICETTE

    Tenersi in forma allunga la vita

    Secondo una ricerca nazionale su salute e nutrizione (NHANES) effettuata negli Stati Uniti(F), l’attività fisica è associata a una forte riduzione della mortalità. Tra il 2003 e il 2005 un campione di soggetti dai...

    Allenarsi a casa: sette semplici oggetti per un workout completo

    Finché le palestre resteranno chiuse e non potremmo muoverci in libertà, è fondamentale allenarsi a casa senza cedere alla pigrizia. E anche se gli spazi del nostro salotto non sono certo quelli di una...

    SPORT

    Cosa rappresenta lo sport per la medicina di segnale?
    Fare sport non significa solo consumare calorie.
    Fare sport e movimento significa dire al proprio organismo che si sta bene. La sedentarietà spinge nella direzione opposta alla salute, verso un drammatico rallentamento metabolico. Ecco perché, in un’ottica di segnale, non si può prescindere da una minima attività fisica quotidiana.

    L'Altra Medicina Magazine

    L’Altra Medicina è una rivista mensile che vuole diffondere un'idea di medicina più vicina al paziente, che valorizzi al massimo lo stile di vita come strumento primario di cura e di benessere.
    Direttore della rivista è il dottor Luca Speciani, fondatore della Medicina di Segnale e del regime alimentare DietaGIFT.
    Grazie al coinvolgimento di un pool di professionisti ed esperti, L’Altra Medicina propone contenuti di argomento medico-scientifico di alto livello.
    Si occupa di alimentazione, ricette, benessere, sport e cosmetica naturale, sempre con attenzione alle ultime novità del settore.

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